View this post on Instagram A post shared by かーみん (@calmin.gram) このアカウントはなぜ「calming=落ち着く」ことをテーマとしているのか？ 今日から その謎解きをはじめます。 始まりはかーみんが2019年に出会った、自律神経に関する新しい考え方「…

（前回の続き） 人間の持つ「社会的関わりのための神経系」の活性化を目指すも、うまくいかない日々。 でも、かーみんは諦めません。 なぜなら人間には他にも「 闘う・逃げる 」や「 じっとする・凍りつく」という 反応手段をもつ神経系が備わっているから。…

（前回の続き） 神経に関する新しい理論によると、 人と一緒に遊んだり 触れあったり 同じ体験や感情を分かちあったりして 社会的な関わりのための神経系を活性化させることは レジリエンス（困難を乗り越えて回復する力）の向上につながると 言われています…

View this post on Instagram A post shared by かーみん (@calmin.gram) 「連休明け。溜まった仕事に追われてピリピリ」 「話の通じない相手にペースを乱されカリカリ」 そんな時、騙されたと思って試してみてほしいことがあります。それは、映画「崖の上の…

View this post on Instagram A post shared by かーみん (@calmin.gram) MY LITTLE LOVER「evergreen」は、 かーみんの価値観・人生観に完全一致する曲。 この曲と早くに出会っていたから、 ギリギリの時も人生を見失わずにいられました。「内面からの気づ…

View this post on Instagram A post shared by かーみん (@calmin.gram) 今回も写真にわたしの好きな曲を添えてみました。2番のBメロのフレーズがすごく好きで。愛という栄養をもらって （相手の色に染まるのではなく） 自分らしく花を咲かせる。 そんなイ…

わたしの感覚凸凹は「暑さに強く（鈍く）、寒さに弱い」ので、冬は大の苦手！！です。 縮こまる身体を温めるため、整体師さんに「焼き塩で作るカイロ」を教わりました。フライパンでたっぷりの塩を炒って、布袋に入れると……不意に布から火が出ましたおかしい…